7 consejos para una Navidad saludable

La Navidad es una época para disfrutar, pero también puede ser un desafío para mantener hábitos saludables. Con estos 7 consejos prácticos, podrás equilibrar el placer de las fiestas con el cuidado de tu bienestar, asegurando una Navidad saludable y llena de momentos especiales.

Cómo la nutrición antiinflamatoria puede mejorar la salud del suelo pélvico

La nutrición antiinflamatoria es un enfoque alimenticio que busca reducir la inflamación en el organismo mediante la selección adecuada de alimentos. Este tipo de dieta no solo mejora la salud general, sino que también puede ser clave para el bienestar del suelo pélvico, ayudando a aliviar síntomas relacionados con inflamación crónica o desequilibrios en el cuerpo.