Dolores musculoesqueléticos más frecuentes en el embarazo
El embarazo implica una serie de cambios hormonales y físicos que pueden generar molestias musculoesqueléticas.
Menopausia y ejercicio físico: cómo mejorar tu salud en esta etapa
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer que marca el fin de la fertilidad. Aunque puede venir acompañada de síntomas incómodos, un enfoque positivo y un estilo de vida saludable, especialmente con la incorporación del ejercicio físico, pueden ayudarte a vivir esta fase con bienestar y equilibrio.
Alivio del dolor durante la dilatación: cómo prepararte para el parto
A medida que transcurre el embarazo, es normal que la incertidumbre sobre el parto empiece a ocupar espacio en nuestros pensamientos.
Prolapso de vísceras pélvicas (POP): causas, síntomas y tratamiento eficaz
Una de las disfunciones más frecuentes del suelo pélvico en mujeres es el prolapso de vísceras pélvicas (POP). Quizás hayas oído alguna vez expresiones como “vejiga caída” en boca de tu abuela o tu tía; probablemente se referían a esta condición, que se estima afecta a entre el 40 y el 60% de las mujeres en algún momento de su vida.