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Funciones (y disfunciones) del suelo pélvico
👩🏻⚕️Descubre qué es el suelo pélvico y qué funciones cumple en nuestro cuerpo. ¡Sigue leyendo para conocer más!
Por qué no pierdo peso si como bien
Existen distintos factores que pueden impedir la pérdida de peso. ¡Te contamos más sobre algunos de ellos!➡️
Estreñimiento, el enemigo silencioso de tu suelo pélvico
¿Sabías qué el estreñimiento es uno de los principales enemigos del suelo pélvico?
Cómo disminuir la exposición a disruptores endocrinos
Si ya has leído la primera parte habrás podido comprobar que los disruptores endocrinos forman parte de multitud de productos de nuestro día a día por lo que, deberemos ir sustituyéndolos por otros de manera gradual. Lo más importante será valorar qué cosas podemos ir modificando fácilmente, pero sabiendo que será imposible evitarlos al 100% ya que están presentes incluso en el ambiente. Todos los cambios que podamos hacer para reducir o minimizar la exposición serán beneficiosos para nosotros.
Conociendo los disruptores endocrinos: parte I
En los últimos años han aumentado las investigaciones sobre los disruptores endocrinos (también conocidos como disruptores hormonales) y sus efectos en nuestra salud. Se ha identificado un gran número de estas sustancias químicas en productos de uso cotidiano: desde cosméticos y envases de alimentos hasta textiles y utensilios del hogar.
Ecografía 5D en Madrid: La mejor forma de conocer a tu bebé
En Clínica Sanalia, te ofrecemos la posibilidad de realizar una ecografía 5D en Madrid, una de las técnicas más avanzadas para ver a tu bebé en tiempo real.
Dolores musculoesqueléticos más frecuentes en el embarazo
El embarazo implica una serie de cambios hormonales y físicos que pueden generar molestias musculoesqueléticas.
Menopausia y ejercicio físico: cómo mejorar tu salud en esta etapa
La menopausia es una etapa natural en la vida de toda mujer que marca el fin de la fertilidad. Aunque puede venir acompañada de síntomas incómodos, un enfoque positivo y un estilo de vida saludable, especialmente con la incorporación del ejercicio físico, pueden ayudarte a vivir esta fase con bienestar y equilibrio.
Alivio del dolor durante la dilatación: cómo prepararte para el parto
A medida que transcurre el embarazo, es normal que la incertidumbre sobre el parto empiece a ocupar espacio en nuestros pensamientos.
Prolapso de vísceras pélvicas (POP): causas, síntomas y tratamiento eficaz
Una de las disfunciones más frecuentes del suelo pélvico en mujeres es el prolapso de vísceras pélvicas (POP). Quizás hayas oído alguna vez expresiones como “vejiga caída” en boca de tu abuela o tu tía; probablemente se referían a esta condición, que se estima afecta a entre el 40 y el 60% de las mujeres en algún momento de su vida.