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Ciclo menstrual: conoce sus fases, síntomas y su importancia en la salud femenina
¿Sabes en qué día del ciclo menstrual te encuentras hoy? Conocer nuestro cuerpo es clave para identificar posibles desequilibrios y entender mejor cómo funcionan nuestros ciclos hormonales. En este artículo, exploraremos el ciclo menstrual de la mujer, sus fases, y cómo cada etapa afecta a nuestro cuerpo. En futuros artículos, abordaremos temas como el Síndrome Premenstrual (SPM) y las causas del dolor menstrual.
Cólicos del lactante: cómo identificarlos y aliviarlos
Los cólicos del lactante son una de las preocupaciones más comunes entre los padres. Identificar los síntomas y saber cómo aliviarlos puede ser clave para el bienestar de tu bebé. En este artículo, vamos a explorar las causas, cómo reconocerlos y qué herramientas pueden ayudar a prevenir y aliviar este problema. ¡Empezamos!
Diástasis abdominal en el postparto: todo lo que necesitas saber
La diástasis abdominal en el postparto es una condición común que afecta a muchas mujeres tras el embarazo. Cada recuperación es única, por lo que es fundamental conocer los factores clave y acudir a un profesional especializado, como un fisioterapeuta en uroginecología, que te guiará en el proceso de recuperación.
Náuseas y vómitos durante el embarazo: guía completa para manejar los síntomas
Las náuseas y vómitos en el embarazo son síntomas comunes que afectan a entre el 70 y 80% de las mujeres embarazadas. A pesar de que la causa exacta no se conoce completamente, se cree que factores como los cambios hormonales y emocionales juegan un papel fundamental.
Menopausia: Cómo afecta a tu cuerpo y cómo puedes afrontarla de manera saludable
La menopausia es un proceso fisiológico natural, que muchas mujeres afrontan con temor debido al desconocimiento y la falta de información adecuada. Por eso, en este artículo queremos acercarte al conocimiento de los cambios que tienen lugar en tu cuerpo en este momento.
Aumento del pecho durante el embarazo: causas y consejos
El embarazo trae consigo una serie de cambios físicos y hormonales en el cuerpo de la mujer. Uno de los primeros y más notables cambios es el aumento del pecho y la tensión que se siente en las mamas. En este artículo abordaremos las causas de estos cambios, los síntomas que puedes esperar y algunos consejos útiles para manejar la sensibilidad y el aumento del tamaño de las mamas durante el embarazo.
Cómo manejar las alteraciones del sueño durante el embarazo
Las alteraciones del sueño durante el embarazo son uno de los síntomas más frecuentes, especialmente a lo largo del segundo y tercer trimestre. Es común experimentar dificultades para dormir: te quedas dormida, pero te despiertas después de 2 o 3 horas y no puedes volver a conciliar el sueño. Este problema puede afectar tu bienestar general y tu energía diaria. A continuación, exploraremos las causas y te daremos algunos consejos para mejorar la calidad de tu sueño durante esta etapa.
Valoración postparto: el primer paso en tu recuperación
La valoración postparto se realiza después de la cuarentena en el caso de un parto vaginal, o tras 8 semanas si hemos tenido una cesárea. En esta sesión una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico evaluará tu postura, musculatura abdominal y suelo pélvico.
Guía práctica: cuidados de la mujer embarazada
El embarazo es una etapa fascinante y compleja en la vida de una mujer, marcada por una serie de cambios físicos y emocionales. Uno de los aspectos más intrigantes de este proceso es el papel crucial que juegan las hormonas.
Las hormonas durante el embarazo
El embarazo es una etapa fascinante y compleja en la vida de una mujer, marcada por una serie de cambios físicos y emocionales. Uno de los aspectos más intrigantes de este proceso es el papel crucial que juegan las hormonas.